Եթե նյութափոխանակությունը վատ է, ինչ էլ անեք, միևնույնն է՝ չեք նիհարի. ահա, թե ինչպես լավացնել նյութափոխանակությունը…

Ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար պետք է արագացնել նյութափոխանակությունը: Մանագետների այս խորուրդները շատ օգտակար կլինեն:

Սննդակարգում պետք է ներառել շատ սպիտակուցներ: Դրանք արագացնում են նյութափոխանակությունը 15-30 %-ով, քանի որ մշտական հագեցվածության զգացողություն են առաջացնում:Օգտագործեք սառը ջուր: Ամեն օր պետք է անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր խմել:
Ջուրը արագացնում է նյութափոխանակությունը: Սառը ջուրը ավելի լավ է օգնում:

Խմել կանաչ թեյ; Կանաչ թեյը արագացնում է նյութափոխանակությունը 4-5 %-ով: Դա առանձնապես մեծ ջանք չի պահանջում, ընդամենը պետք է պատրաստել և խմել:

Եթե նյութափոխանակությունը վատ է, ինչ էլ անեք, միևնույնն է՝ չեք նիհարի. ահա, թե ինչպես լավացնել նյութափոխանակությունը…: 1 комментарий

  1. Спасибо ценная информация. А мы себе недавно купили автоматическую помпу для воды на 19 литровый баллон. Заряд держит долго. Можно заряжать даже через павербанк, если розетки нет рядом. Заказывали здесь http://alii.pub/5vsnxl . Дети в восторге! Теперь питьевой режим соблюдает вся семья 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.